Det händer nån gång varje år & håller i sig lite olika länge, rycket, det som skall bli en vana, något man alltid gör. Välmående / viktnedgång.

Förra året var det vaksamhet på det jag åt, inget stort bara mindre av det vanliga & detta kombinerade jag med gym.

I år kör jag samma race med maten men bytt ut gymmet mot att simma 2ggr i veckan för det där med gym är inte min grej, trivdes inte riktigt där även om det rent geografiskt ligger bättre till.

Varannan vecka brukar jag ge mig ut på ett par raska promenader & har nu hittat en slinga som verkar rätt lagom, har mätt upp den på eniro & får den till ca 5km, gick den i förmiddags & det tog ca 40minuter.

Simning som träning eller motionsform finns det delade meningar om men eftersom jag simmar föredrar jag att läsa de som är positiva.

Man kan summera de flesta åsikterna som så här:

* Simma i intervaller, lugnt & fort

* Bli andfådd när du simmar fort

Tyvärr verkar de flesta överens om att simningen bör kompletteras med gym 1dag/v:a, kommer inte hända för mig.

Sprattlar vidare.

/Kjell

 

Sussi

6 september 2009 19:33

Jag tror också simmning räcker gott och väl för att gå ner i vikt(även om jag inte tycker du behöver gå ner nåt mer nu).
Jag ska försöka komma igång med min crosstrainer. Har läst om massvis som bara har rasat i kilon när dom använt den dagligen så givetvis hoppas jag även det kommer hända med mig med hihi

Kram

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

 

Kjell

6 september 2009 19:46

Tack, men man blir aldrig riktigt nöjd, lite mage vill jag bli av med, sen är det bra.

Kram

 

Kjell

6 september 2009 19:53

Crosstrainern förresten, kan du inte sätta dit en hållare för datorn?
Tror inte du behöver varje dag, 2-3gånger i veckan & sen gå ut med Doris i rask takt så kommer kilona rasa.

 

Liselott

8 september 2009 08:10

Du kan väl använda gpsen när du går då ser du ju verkligen hur långt det blir. Kram Liselott

 

Kjell

9 september 2009 08:05

Men, det är nog lite överkurs, vet inte hur man gör för att mäta sträcka man gått.
Kram

 

Sussi

13 september 2009 14:57

Angående det där du skrev om att gå i rask takt med Doris. Kolla in dagens inlägg så kommer du förstå att det inte är en möjlighet.. Tror banne mig att det är en hanhund vi har fått tag i hihi

Kram

http://allt-om-inget.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Ni som inte svarat på min undersökning, gör det eller lämna eran e-post adress så skall jag skicka instruktioner på hur ni skall straffa er själva, vore hyggligt om ni också skrev ner era topp 3 fobier.   /Kjell ...

  Det finns de som är grymt tränade, skapligt tränade, normalt funtade, otränade, grymt otränade & sen så är det tydligen jag, skräckexemplet. Har sedan några veckor tillbaka för vana att åka till det lokala badhuset & simma 2ggr i veckan, inget ...

Nu är det dags att snöa in lite, spekulera, fundera & Googla. Vad är det då som är ämnet för detta gigantiska snöfall, vad skall vridas & vändas ut o in tills det bara finns smulor kvar för de som skall ta upp samma ämne, jo det skall jag tala ...

Lite lustigt vad man kan hitta, googlade på något helt annat.     Du är fri och kan göra allt du vill utan att ständigt visa hänsyn till en partner. Du behöver aldrig mer ha dåligt samvete! Du slipper ligga vaken på natten för att någon pr...

  Om man läser en blogg där något inte står rätt till, vad 17 skall man göra, för inte hittar man på sånt här?   http://my-saving-angel.bloggagratis.se/   Inte bra!! /Kjell ...